Bagaimana Pemakanan Bagi Kanak – Kanak Yang Sakit ?

Penyakit yang dialami oleh kanak-kanak boleh menjejaskan pengambilan makanan mereka. Kanak-kanak yang sakit mungkin terlalu lemah untuk makan, sukar untuk makan disebabkan oleh hidung yang tersumbat atau batuk, atau mengalami kesukaran untuk menelan makanan. Kanak-kanak yang mendapat jangkitan juga selalunya kurang berselera untuk makan. Oleh itu, kanak-kanak yang […]

Remaja – Pemakanan dan Aktif Bersukan ?

Apakah kebaikan sukan kepada remaja? Meningkatkan stamina Membantu membina tulang dan otot yang sihat Membantu mengawal berat badan Mengurangkan tekanan (stres) Meningkatkan keyakinan diri Mengawal tekanan darah dan tahap kolesterol. Bolehkah Indeks Jisim Tubuh, IJT (Body Mass Index) digunakan untuk menentukan status pemakanan atlet remaja? IJT merupakan kaedah […]

Bagaimana Pemakanan Sihat Semasa Ramadan (Puasa) ?

Amalan Pemakanan Sihat Sepanjang Ramadan Puasa Ramadan ertinya menahan diri daripada makan dan minum serta segala perbuatan yang boleh membatalkan puasa, mulai dari terbit fajar sehinggalah terbenam matahari pada bulan Ramadan. Puasa bukanlah sesuatu yang membebankan dan perlu dikhuatiri. Selain daripada melatih rohani supaya menjadi lebih bersih, ia […]

Ketahui Risiko Ketika Menggunakan Racun Kimia

Encik Ali telah mengalami gatal-gatal pada tangan semasa menyembur racun makhluk perosak di kebunnya dengan menggunakan racun makhluk perosak. Kejadian sebegini amat lazim didengar menerusi berita di dada-dada akhbar, radio, dokumentari dan sebagainya. Amalan pengendalian racun kimia yang tidak sempurna akan menyebabkan kemalangan seperti tumpahan, terpercik, letupan atau […]

Tahukah Anda ! Bagaimana Mengangkat Beban Dengan Cara Yang Betul ??

Encik Ali telah mendapat sakit belakang minggu lalu setelah mengangkat tong gas yang berisi dari kedai ke dalam keretanya. Doktor mengesahkan beliau mendapat Muskuloskeletal disease disorders (MSDs) akibat daripada pengendalian manual yang tidak betul. Apakah yang dimaksudkan dengan pengendalian manual atau manual handling? Pengendalian manual didefinisikan sebagai aktiviti mengangkat, menurun, menolak, […]

Bersalin Di Rumah Atau Hospital ?

Kelahiran anak atau bersalin adalah satu proses yang berlaku pada akhir kehamilan, iaitu apabila selaput mentuban, janin dan uri keluar dari rahim ibu. Ia bermula dengan kontraksi yang berterusan pada rahim menghasilkan pembukaan os serviks (pangkal rahim). Proses bersalin terbahagi kepada 3 peringkat iaitu fasa pertama, kedua dan […]

Bagaimana Kanak – Kanak Mula Berkomunikasi ?

Pembelajaran bahasa merupakan satu proses yang kompleks. Ia berlaku secara berperingkat dan memakan masa yang panjang. Kanak-kanak mula belajar bercakap selepas dilahirkan dan menjadi mahir apabila berumur 5-6 tahun. Walaupun begitu terdapat variasi pada tempoh pemerolehan bahasa kanak-kanak. Ada kanak-kanak yang petah bercakap ketika berumur 3 tahun tetapi […]

Bermainlah dengan Anak Anda bagi Menggalakkan Perkembangan Pertuturan dan Bahasa Mereka

Bermain adalah perbuatan sukarela dan menyeronokkan bagi kanak-kanak. Bermain adalah sebahagian daripada aktiviti yang penting bagi kanak-kanak untuk mempelajari bahasa dan pertuturan. Kanak-kanak meluahkan idea, perasaan dan fikiran mereka sewaktu bermain. Kemahiran bermain merupakan sebahagian daripada kemahiran pra-pertuturan kanak-kanak. Kanak-kanak yang mempunyai masalah bermain: Kanak-kanak yang mengalami kecacatan […]

Kanak – kanak dan Keselamatan Mereka di Jalan Raya

Mangsa jalan raya biasanya terdiri daripada kanak-kanak. Mereka mungkin terdiri daripada pejalan kaki, penumpang kereta, bas atau pembonceng motosikal. Kemalangan jalan raya boleh mengakibatkan pelbagai kecederaan. Di Malaysia, penunggang dan pembonceng motosikal merupakan pengguna yang paling ramai menderita akibat kecederaan dan kematian.   Pencegahan Setiap individu mempunyai peranan […]

Bagaimana Jangkitan Kuman Pada Paru-Paru Dikalangan Kanak-Kanak ?

Sistem pernafasan manusia terbahagi kepada bahagian atas dan bahagian bawah. Bahagian bawah terletak di dalam dada dan terdiri daripada saluran pernafasan dan pundi-pundi udara (air sacs). Jangkitan kuman di paru-paru boleh melibatkan saluran pernafasan (bronchitis) dan pundi-pundi udara (pneumonia). Secara amnya, jangkitan kuman di tisu paru-paru dikenali sebagai […]

Bagaimana Mencegah Bayi dari Tersedak Susu ?

Bayi tercungap-cungap! Bayi jadi biru! Seorang ibu pasti risau jika bayi menunjukkan tanda-tanda tersebut ketika menyusu. Keadaan ini berlaku apabila bayi tidak dapat menghisap puting dan menelan susu dengan baik. Ini menyebabkan bayi tersedak susu yang diminum. Ia boleh mengakibatkan jangkitan paru-paru atau pneumonia kerana susu yang diminum […]

Keselamatan Kanak-Kanak – Tercekik

Pengenalan Tercekik adalah salah satu sebab kematian yang tidak disengajakan di kalangan kanak-kanak. Saluran pernafasan dan tenggorok yang sempit menyebabkan mereka berisiko untuk tercekik. Ketika tercekik, salur pernafasan dan tenggorok yang tertutup akan menghalang oksigen ke paru-paru dan seterusnya ke otak. Ini akan menyebabkan kematian. Sebarang objek bersaiz […]

Ubat & Anda – Pengendalian Ubat Semasa Perjalanan atau Melancong

Maklumat ini digunapakai bagi mereka yang mengambil ubat-ubatan dan perlu meneruskan pengambilan ubat tersebut sepanjang pengembaraan atau perjalanan mereka. Ia dapat membantu untuk merancang dengan lebih awal pengambilan ubat disepanjang pengembaraan anda. Ia juga membantu untuk mendapatkan maklumat berkenaan ubat-ubatan yang boleh dibawa keluar dan masuk ke dalam […]