Advertisements

Category: Kesihatan

Bagaimana Membuat Permohonan Pengesahan Laporan Perubatan ?

Laporan perubatan adalah dokumen yang disediakan oleh pengamal perubatan berdaftar atau pengamal pergigian berdaftar yang berkhidmat dengan Kerajaan Malaysia (Akta Fi 1951-Perintah Fi (Perubatan) 1982 mengenai masalah kesihatan dan rawatan yang diperolehi oleh seorang pesakit di hospital atau mana-mana kemudahan kesihatan berdasarkan rekod perubatan pesakit tersebut. (Petikan dari Guideline of […]

Advertisements

Panduan Memilih Premis Makanan Yang Bersih

Pemilihan premis makanan  yang bersih dan selamat amat penting bagi mengelakkan keracunan makanan. Sekiranya anda makan di luar, pastikan diri anda selamat dan pilihlah premis makanan seperti berikut : Premis bersih dan kawasannya jauh daripada asap kenderaan, tempat pembuangan sampah, longkang tersumbat atau tangki septik. Makanan  dan minuman dihidangkan […]

Pemakanan Bagi Pesakit Strok Di Rumah

Sejumlah 75% daripada pesakit yang mengalami strok adalah mereka yang berumur lebih daripada 65 tahun dan kejadian strok meningkat dengan faktor umur (J Neurosci Nurs 1994). Setelah serangan akut strok, kadar malnutrisi dilaporkan meningkat dari 16% semasa kemasukan ke wad sehingga 22 – 35% setelah 2 minggu di […]

Bagaimana Cara Mudah Untuk Berhenti Merokok ?

Jangan merokok Sihat sepanjang hayat. Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda untuk mendapat 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung dan angin ahmar atau strok. Merokok boleh memberi kesan kepada hampir setiap organ dan tisu badan.   Mengapa saya harus berhenti merokok? Merokok memberi keburukan […]

Pentingnya Ibubapa Mengambil Berat Tentang Jadual Imunisasi Bayi dan Kanak – Kanak !!

  Jadual 1. Jadual Imunisasi Program Imunisasi Kebangsaan, Kementerian Kesihatan Malaysia     Nota: BCG adalah Basile Calmette-Guerin, Vaksin yang memberi perlindungan terhadap Tuberkulosis. DTap adalah kombinasi Vaksin yang memberi perlindungan terhadap Difteria, Tetanus dan Pertusis. DT adalah dos booster yang memberi perlindungan terhadap Difteria dan Tetanus. Hib […]

Bagaimana Rawatan Awal Jika Disengat Haiwan Berbisa ?

Ada di kalangan kita yang memandang remeh dengan sengatan haiwan berbisa. Secara umumnya, ada yang beranggapan bahawa sengatan haiwan seperti kala jengking, lipan dan ikan sebagai kecederaan yang mudah dirawat dan tidak memerlukan perhatian segera. Hakikatnya, selain daripada kesan kesakitan ia juga boleh berakhir dengan kecacatan. Sengatan haiwan […]

Demam Panas – Bagaimana Kaedah Rawatan Awal ?

Demam biasanya satu tanda bahawa sesuatu yang luar biasa sedang berlaku dalam badan anda. Demam biasanya tidak berbahaya melainkan jika ia mencapai 103°F (39.4°C) atau lebih tinggi. Untuk kanak-kanak kecil dan bayi, suhu yang sedikit tinggi mungkin menunjukkan jangkitan yang serius. Tetapi tahap demam tidak semestinya menunjukkan betapa […]

Bagaimana Teknik Penggunaan Enema ( Untuk Memudahkan Buang Air Besar) ?

Enema merupakan sediaan cecair yang dimasukkan ke dalam dubur untuk tujuan memudahkan nyah tinja (buang air besar).   Tujuan Penggunaan Enema lazimnya digunakan untuk membersihkan usus besar bagi individu yang mengalami masalah sembelit. Selain itu, enema juga boleh digunakan untuk membersihkan usus besar sebelum pesakit menjalani prosedur kolonoskopi […]

Bagaimana Teknik Penggunaan Alat Semburan Hidung (Cth: Nasonex) ?

Alat semburan hidung digunakan untuk merawat simptom alahan hidung, resdung dan hidung tersumbat. Teknik penggunaan yang betul amat penting bagi memastikan keberkesanan rawatan. Alat semburan hidung yang berbeza mempunyai arahan penggunaan yang berbeza (contoh: cara pegang, teknik priming) Oleh itu, adalah penting untuk mengikut arahan penggunaan daripada doktor […]

Bagaimana Proses Pendaftaran Ubat di Malaysia ?

Peraturan 2, Peraturan Kawalan Dadah dan Kosmetik 1984 mendefinasikan “produk” sebagai: Ubat dalam bentuk dosej ubat atau untuk kegunaan seorang atau ramai manusia atau haiwan bagi tujuan perubatan; atau Ubat yang digunakan sebagai bahan dalam penyediaan bagi tujuan perubatan (Definasi ‘tujuan perubatan’ : Mohon rujuk Akta Jualan Dadah […]

Bagaimana Pemakanan Bagi Kanak – Kanak Yang Sakit ?

Penyakit yang dialami oleh kanak-kanak boleh menjejaskan pengambilan makanan mereka. Kanak-kanak yang sakit mungkin terlalu lemah untuk makan, sukar untuk makan disebabkan oleh hidung yang tersumbat atau batuk, atau mengalami kesukaran untuk menelan makanan. Kanak-kanak yang mendapat jangkitan juga selalunya kurang berselera untuk makan. Oleh itu, kanak-kanak yang […]

Remaja – Pemakanan dan Aktif Bersukan ?

Apakah kebaikan sukan kepada remaja? Meningkatkan stamina Membantu membina tulang dan otot yang sihat Membantu mengawal berat badan Mengurangkan tekanan (stres) Meningkatkan keyakinan diri Mengawal tekanan darah dan tahap kolesterol. Bolehkah Indeks Jisim Tubuh, IJT (Body Mass Index) digunakan untuk menentukan status pemakanan atlet remaja? IJT merupakan kaedah […]

Ketahui Risiko Ketika Menggunakan Racun Kimia

Encik Ali telah mengalami gatal-gatal pada tangan semasa menyembur racun makhluk perosak di kebunnya dengan menggunakan racun makhluk perosak. Kejadian sebegini amat lazim didengar menerusi berita di dada-dada akhbar, radio, dokumentari dan sebagainya. Amalan pengendalian racun kimia yang tidak sempurna akan menyebabkan kemalangan seperti tumpahan, terpercik, letupan atau […]

Kenapakah Saya Perlu Mengambil Berat Mengenai Perancang Keluarga?

Merancang keluarga bermaksud menentukan bilakah masa yang sesuai untuk mempunyai anak, jarak kehamilan dan berapakah bilangan yang di ingini oleh pasangan tersebut. Masa yang sesuai untuk wanita hamil : Berumur diantara 20 dan 35 tahun Kelahiran anak terakhir sekurang-kurangnya 2 tahun lalu atau mempunyai masalah perubatan yang terkawal […]

Tahukah Anda ! Bagaimana Mengangkat Beban Dengan Cara Yang Betul ??

Encik Ali telah mendapat sakit belakang minggu lalu setelah mengangkat tong gas yang berisi dari kedai ke dalam keretanya. Doktor mengesahkan beliau mendapat Muskuloskeletal disease disorders (MSDs) akibat daripada pengendalian manual yang tidak betul. Apakah yang dimaksudkan dengan pengendalian manual atau manual handling? Pengendalian manual didefinisikan sebagai aktiviti mengangkat, menurun, menolak, […]

Risiko Kepada Kesihatan akibat dari Pendedahan kepada Cuaca Panas

Suka atau tidak kehidupan kita dipengaruhi oleh keadaan cuaca harian. Cuaca panas dan kering adalah fenomena yang biasa di kawasan tropika seperti Malaysia. Pendedahan kepada cuaca panas adalah salah satu penyebab yang menyumbang kepada peningkatan kedatangan pesakit ke klinik, bilangan kemasukan ke hospital dan malahan kematian dari sesuatu […]

Bersalin Di Rumah Atau Hospital ?

Kelahiran anak atau bersalin adalah satu proses yang berlaku pada akhir kehamilan, iaitu apabila selaput mentuban, janin dan uri keluar dari rahim ibu. Ia bermula dengan kontraksi yang berterusan pada rahim menghasilkan pembukaan os serviks (pangkal rahim). Proses bersalin terbahagi kepada 3 peringkat iaitu fasa pertama, kedua dan […]

Bagaimana Kanak – Kanak Mula Berkomunikasi ?

Pembelajaran bahasa merupakan satu proses yang kompleks. Ia berlaku secara berperingkat dan memakan masa yang panjang. Kanak-kanak mula belajar bercakap selepas dilahirkan dan menjadi mahir apabila berumur 5-6 tahun. Walaupun begitu terdapat variasi pada tempoh pemerolehan bahasa kanak-kanak. Ada kanak-kanak yang petah bercakap ketika berumur 3 tahun tetapi […]

Bagaimana Meningkatkan Tumpuan serta Bantu Anak Bercakap ?

Apa itu tumpuan? Adakah anda pernah mengalami situasi seperti berikut : Situasi 1 “Saya letih. Anak saya tak boleh duduk diam dan dia tak banyak cakap.” Situasi 2 “Anak tak boleh fokus. Bila saya cakap dengan dia, sekejap sahaja. Dia pandang tempat lain. Kadang-kadang saya tanya lain dia […]

Bagaimana Penjagaan Bayi Yang Menangis Berterusan ?

Menangis berterusan adalah masalah bayi yang biasa kepada ibubapa atau penjaga bayi baru lahir atau bayi berusia kurang dari satu tahun. Menangis adalah satu cara bayi berhubung untuk menunjukkan mereka mempunyai masalah atau tidak selesa.   Tanda dan Gejala Bayi biasanya akan menangis apabila : Lapar dan dahaga. […]

Apakah Ciri-Ciri Masalah Kegagapan di kalangan Kanak-Kanak ?

 Apa itu gagap di kalangan kanak-kanak? Adakah anak anda sering tersekat-sekat semasa bercakap atau anak anda kerap mengulangi suku kata dan perkataan yang sama semasa bercakap? Jika ya, seringkah anda tertanya-tanya sama ada anak anda mengalami kegagapan? Gagap ialah keadaan di mana pertuturan menjadi tidak lancar atau tersekat-sekat. Kebiasaannya, […]

Bermainlah dengan Anak Anda bagi Menggalakkan Perkembangan Pertuturan dan Bahasa Mereka

Bermain adalah perbuatan sukarela dan menyeronokkan bagi kanak-kanak. Bermain adalah sebahagian daripada aktiviti yang penting bagi kanak-kanak untuk mempelajari bahasa dan pertuturan. Kanak-kanak meluahkan idea, perasaan dan fikiran mereka sewaktu bermain. Kemahiran bermain merupakan sebahagian daripada kemahiran pra-pertuturan kanak-kanak. Kanak-kanak yang mempunyai masalah bermain: Kanak-kanak yang mengalami kecacatan […]

Mengapa Perlunya Hubungan Rapat Antara Ibu Bapa Dan Anak Remaja?

Apakah yang berlaku semasa remaja? Usia remaja adalah dari usia 10 hingga 19 tahun. Pada waktu ini remaja mengalami perubahan pada rupa bentuk badan atau fizikal, pemikiran atau mental, emosi, sosial dan tingkahlaku. Perubahan ini adalah disebabkan oleh perubahan hormon yang terdapat di dalam tubuh semasa proses peralihan […]

Kenapa Penting Untuk Menjaga Tulang Telakang?

Penjagaan tulang belakang adalah penting bagi mengurangkan masalah seperti sakit belakang, sakit tengkuk, rasa letih lesu serta kita merasa sihat cergas dan berkeyakinan.   Apakah cara untuk menjaga tulang belakang? Satu cara yang paling penting adalah dengan menjaga postur kita. Cara kita berdiri, duduk, baring dan mengangkat barang […]

Kanak – kanak dan Keselamatan Mereka di Jalan Raya

Mangsa jalan raya biasanya terdiri daripada kanak-kanak. Mereka mungkin terdiri daripada pejalan kaki, penumpang kereta, bas atau pembonceng motosikal. Kemalangan jalan raya boleh mengakibatkan pelbagai kecederaan. Di Malaysia, penunggang dan pembonceng motosikal merupakan pengguna yang paling ramai menderita akibat kecederaan dan kematian.   Pencegahan Setiap individu mempunyai peranan […]

Bagaimana Jangkitan Kuman Pada Paru-Paru Dikalangan Kanak-Kanak ?

Sistem pernafasan manusia terbahagi kepada bahagian atas dan bahagian bawah. Bahagian bawah terletak di dalam dada dan terdiri daripada saluran pernafasan dan pundi-pundi udara (air sacs). Jangkitan kuman di paru-paru boleh melibatkan saluran pernafasan (bronchitis) dan pundi-pundi udara (pneumonia). Secara amnya, jangkitan kuman di tisu paru-paru dikenali sebagai […]

Bagaimana Untuk Mengelakkan Penderaan Kanak-kanak?

Cara mengelakkan penderaan – nasihat untuk ibu bapa Berhati-hati apabila memilih/mengambil pengasuh kanak-kanak atau penjaga. Pastikan anda tahu nama penuh mereka dan sekiranya perlu, minta rujukan yang perlu Pilih pusat penjagaan kanak-kanak yang didaftar dengan penjaga yang terlatih Dapatkan orang dewasa lain seperti ahli keluarga anda contohnya nenek […]

Perkembangan Bayi & Kanak-Kanak Yang Lewat Berjalan ?

Kebanyakan kanak-kanak sudah mampu berjalan pada umur setahun. Secara umum 85% kanak-kanak mula berjalan tanpa berpegang sekitar umur antara 10-14 bulan. Sekiranya anak anda belum mampu berjalan semasa umurnya mencecah 18 bulan, beliau boleh dikategorikan sebagai kanak-kanak yang lewat berjalan. Perkembangan Awal Kanak-kanak Kemampuan berjalan adalah suatu tahap […]

Bagaimana Cara – Cara Penjagaan Mata?

Mata merupakan antara daya penarik bagi seorang individu. Memiliki mata yang menawan dan cantik bersinar adalah impian semua orang, terutamanya kaum wanita. Oleh itu, ramai yang sanggup berhabis wang ringgit demi mencapai tujuan ini. Namun begitu, terdapat juga cara yang mudah dan tidak menelan kos yang tinggi untuk […]

%d bloggers like this:
Skip to toolbar