5 Perkara penting sebelum anda mendaki gunung..

* Tentukan lokasi & tahap pendakian – Lokasi & ketinggian mengikut kemampuan anda.

* Pastikan pergi dalam berkumpulan.

* Semak lokasi & cuaca – Buat permerhatian dalam ramalan kaji cuaca agar anda bersedia sebarang kemungkinan.

* Beritahu saudara – mara tentang pendakian anda – Penting apabila terjadi sesuatu tidak diingini, pihak saudara mara akan menghubungi pihak berwajib.

* Pastikan badan anda bersedia dari segi fizikal & mental – Kesihatan fizikal & mental amat penting sebelum anda mendaki gunung bagi memastikan kesimbangan,fleksibiliti, dan kekuatan di kaki dan otot belakang. Anda boleh mengamalkan latihan fizikal di kawasan rumah atau kampung sebelum merancang untuk mendaki.

* Bawa barang – barang diperlukan sahaja – contohnya peta, kompas, lampu suluh, lampu kepal, pemetik api, kit pertolongan cemas, pisau serba boleh, bekalan makanan mencukupi sepanjang pendakian. Jangan bawa terlalu banyak barang atau barang tidak diperlukan kerana ini akan membebankan anda semasa mendaki.

Apa lagi boleh anda tambah… bagi komen

Jom follow Page Mr Bagaimana..

https://www.facebook.com/mrbagaimana/

https://www.youtube.com/channel/UCyARoQ_KkTm7nBwt7CyemlA

https://www.instagram.com/mrbagaimana/?hl=en